تفاصيل الوصفة

خضروات بيض بوشد بالخضار

12. 4. 2021

مؤلف: Jaroslav Mikoška

شركة: Retigo

المزيد من الوصفات لهذا المؤلف

فئة الطعام: خضروات

أطباق: آخر

خطوات البرنامج

  • التسخين:
  • 115 °C

لعرض الجدول بأكمله ، انقل الجدول إلى اليمين.

1
مجموعة مترابطه
50 %
probe icon CoreProbeTemp
probe icon72 °C
probe icon 160 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
مجموعة مترابطه
50 %
time icon زمن
time icon 00:04 hh: mm
probe icon 80 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

مكونات

اسم قيمة وحدة
زيت الزيتون البكر الممتاز 30 ml
بصلة 2 قطعة
مسحوق شطة 10 g
الفلفل الحلو الأخضر 1 قطعة
فصوص الثوم 4 قطعة
معجون الطماطم 50 g
طماطم 2 kg
مرق الخضار 500 ml
ورق الغار 1 قطعة
سكر السميد 15 g
ملح 1 g
بذور الكراوية 15 g
الفلفل الأسود المطحون 1 g
كراوية مطحونة 10 g
أوراق السبانخ 500 g
بيض الدجاج 8 قطعة

التغذية ومسببات الحساسية

مسببات الحساسية: 3
المعادن: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
فيتامينات: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

القيمة الغذائية لجزء واحد قيمة
طاقة 91٫2 kJ
كربوهيدرات 14٫3 g
سمين 1٫4 g
بروتين 4٫4 g
ماء 0 g

الاتجاهات

1. قم بتليين البصل في وعاء هولندي على نار متوسطة. أضف الفليفلة وقلّب لبضع دقائق حتى تصبح لينة. أضف الثوم والطماطم المركزة واستمر في الطهي على نار متوسطة لدقيقة أو دقيقتين إضافيتين.
2. زد درجة الحرارة، أضف السكر ونقّي بلطف باستخدام القليل من مرق الخضار.
3. أضف الطماطم الناضجة، مقشرة ومنزوعة البذور، ومكعبات وكمية أخرى من المرق، ورقة الخليج، وجميع التوابل.
4. خفّض الحرارة قبل غليان القدر واتركه ينضج لمدة 30 دقيقة.
5. صحح التوابل وضعه في الثلاجة طوال الليل.
6. اضبط الفرن على الوضع المختلط عند 100 درجة مئوية.
7. أضف أوراق السبانخ إلى الشكشوكة الباردة وأدخل المجس الأساسي.
8. اضبط الفرن على درجة حرارة المجس الأساسي 72 درجة مئوية.
9. بمجرد أن يأتي الإشارة لدرجة حرارة المجس الأساسية المطلوبة، اضبط غرفة الفرن على 80 درجة مئوية وكسر البيض بسرعة في الشكشوكة مع التأكد من تباعدها جيدًا وعدم انكسارها.
10. استمر في الطهي لمدة 3-4 دقائق إضافية وقدّمها.

الملحقات الموصى بها

enameled_gn_containers

enameled_gn_containers