Resept təfərrüatı

Qarnir yeməkləri Spanakopita

26. 3. 2026

Müəllif: Chloé Lasseron

Şirkət: Retigo

Bu müəllifin digər reseptləri

Qida kateqoriyası: Qarnir yeməkləri

Mətbəx: yunan dili

PDF yükləyin BRX yükləyin

Proqram addımları

  • Əvvəlcədən isitmə:
  • 190 °C

Bütün cədvələ baxmaq üçün cədvəli sağa köçürün.

1
İsti hava rejimi
100 %
time icon Vaxt
time icon 00:30 hs:dd
probe icon 180 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Tərkibi

ad Dəyər Vahid
ispanaq yarpaqları 1,5 kg
feta pendiri 400 g
filo xəmiri 16 əd
toyuq yumurtası 2 əd
qarın 100 g
duz 10 g
üyüdülmüş qara bibər 10 g

Qidalanma və allergenlər

Allergenlər: 3
Minerallar: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitaminlər: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Bir porsiyanın qida dəyəri Dəyər
Enerji 232,1 kJ
Karbohidrat 2,2 g
Yağ 16,6 g
Zülal 14,8 g
Su 5,9 g

İstiqamətlər

    İspanaqları aşağı odda zeytun yağı ilə bişirin ki, ərisin və suyu çıxsın. Duz və istiot əlavə edin, soyumağa qoyun.

      İspanaqlara yumurtaları və əzilmiş feta əlavə edin. Yaxşıca qarışdırın və ədviyyatını düzəldin. Kərə yağı əridin.

      Filo xəmiri yarıya bölün, sonra əridilmiş kərə yağı ilə üzerini yağlayın. Xəmirin yarısını gastro qabına qoyun, ispanaq içini yerləşdirin və qalan xəmir ilə örtün.

      Dikdörtgenlərə kəsin, sobaya qoyun.