Λεπτομέρεια συνταγής

Πιάτα για χορτοφάγους Κρουφίν με σπαράγγια

6. 1. 2023

Συγγραφέας: Retigo Team Deutschland

Εταιρία: RETIGO Deutschland GmbH

Περισσότερες συνταγές από αυτόν τον συντάκτη

Κατηγορία τροφίμων: Πιάτα για χορτοφάγους

Κουζίνα: Γερμανική κουζίνα

Βήματα προγράμματος

  • Προθέρμανση:
  • 215 °C

Για να δείτε ολόκληρο τον πίνακα, μετακινήστε τον πίνακα προς τα δεξιά.

Weißer Spargel und Süßkartoffeln backen

1
Αέρας + Ατμός
25 %
time icon χρόνος
time icon 00:05 ωω:λλ
probe icon 215 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

Schnecken im vorgeheiztem Kombidämpfer backen

2
Αέρας + Ατμός
15 %
time icon χρόνος
time icon 00:15 ωω:λλ
probe icon 175 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Grünen Spargel sous-vide garen

3
Ατμός
time icon χρόνος
time icon 00:30 ωω:λλ
probe icon 85 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Συστατικά

Ονομα αξία Μονάδα

Ονομα αξία Μονάδα
φρέσκια μαγιά 15 g
αλεύρι τύπου 630 125 g
απλό αλεύρι σίτου 125 g
νερό 125 ml
λάδι κάρυ 40 ml
άλας 4 g
μπόμπεϊ 15 g
αλεύρι αμυγδάλου 50 g
λευκά σπαράγγια 200 g
γλυκοπατάτες 200 g
άλας 3 g
μαύρο πιπέρι ολόκληρο 1 g
λάδι σκόρδου 20 ml

Ονομα αξία Μονάδα
πράσινα σπαράγγια 500 g
λάδι φουντουκιού 10 ml
άλας 4 g
μαύρο πιπέρι ολόκληρο 2 g
λεμόνι 1 τεμ
καστανή ζάχαρη 1 g

Ονομα αξία Μονάδα
σμέουρα 36 τεμ

Ονομα αξία Μονάδα
σμέουρα 50 g
πλήρης σε λιπαρά μουστάρδα 10 g
λάδι φουντουκιού 20 ml
φυτικό λάδι 20 ml
άλας 2 g
μαύρο πιπέρι ολόκληρο 1 g

Διατροφή και αλλεργιογόνα

Αλλεργιογόνα: 1, 10, 8
Μεταλλικά στοιχεία: Ca, Co, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Βιταμίνες: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Διατροφική αξία μιας μερίδας αξία
Ενέργεια 143,1 kJ
Υδατάνθρακας 21,2 g
Λίπος 3,5 g
Πρωτεΐνη 5,4 g
Νερό 0,1 g

Εκτέλεση

Κρουφίν: 1. Κοσκινίστε τα αλεύρια σε ένα μπολ, κάντε μια μικρή λακκούβα στο κέντρο, θρυμματίστε μέσα τη φρέσκια μαγιά και γεμίστε την με ζεστό νερό. Προσθέστε τη ζάχαρη στη μαγιά και διασκορπίστε τα υπόλοιπα υλικά γύρω από την άκρη του αλευριού. Περιμένετε μέχρι η μαγιά να αρχίσει να φουσκώνει, στη συνέχεια ζυμώστε καλά και αφήστε να φουσκώσει σε ζεστό μέρος.
2. Ετοιμάστε τον λευκό σπαραγγί, τις γλυκοπατάτες, το αλάτι, το πιπέρι και το λάδι σκόρδου. Κόψτε τα όλα σε λεπτά κύβους, καρυκεύστε και ανακατέψτε με λίγο λάδι, στη συνέχεια ψήστε στον συνδυαστικό ατμό σε 215°C, 25% υγρασία, 70% ταχύτητα ανεμιστήρα για 5 λεπτά.
3. Αφού η ζύμη έχει διπλασιαστεί σε όγκο, χωρίστε την σε έξι ίσα μέρη και ανοίξτε τα σε πολύ λεπτές, μακριές λωρίδες. Πασπαλίστε με λίγο αλεύρι από ρίζα γης, στη συνέχεια απλώστε πάνω τα ψημένα λευκά σπαράγγια και τις ψημένες γλυκοπατάτες. Ρολάρετε τα όλα σφιχτά κατά μήκος. Κόψτε αυτά τα (τσιγάρα) κατά μήκος στη μέση, στρέψτε την κομμένη επιφάνεια προς τα επάνω και τώρα στρίψτε τα σε σαλιγκάρια, τοποθετήστε τα σε φόρμα για μάφιν και ψήστε όπως α follows σε προθερμασμένο συνδυαστικό ατμό:
175°C, 15% υγρασία, 50% ταχύτητα ανεμιστήρα, 15 λεπτά.///Σου βιδέ πράσινα σπαράγγια: Ετοιμάστε τα πράσινα σπαράγγια και vacuum τους με τα άλλα υλικά και μαγειρέψτε στο συνδυαστικό ατμό sous-vide σε λειτουργία ατμού στους 85°C, 50% ταχύτητα ανεμιστήρα για 30 λεπτά, στη συνέχεια βγάλτε τα σπαράγγια από τον συνδυαστικό ατμό και αφήστε να μαριναριστούν για μια νύχτα στην τσάντα sous-vide στο ψυγείο.///Ντρέσινγκ από σμέουρα: Βάλτε τα όλα σε έναν υψηλής απόδοσης μίξερ, αναμείξτε σε μια ομοιογενή σάλτσα, στη συνέχεια περάστε και γεμίστε σε κατάλληλη φιάλη.