Retsepti üksikasjad

Kala Krevettide hautis

13. 8. 2021

Autor: Jaroslav Mikoška

Ettevõte: Retigo

Veel selle autori retsepte

Toidu kategooria: Kala

Köök: muud

Programmi sammud

  • Eelsoojendus:
  • 100 °C

Terve tabeli vaatamiseks liigutage tabelit paremale.

1
Aurutamine
time icon Aeg
time icon 00:15 hh:mm
probe icon 100 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Koostisained

Nimi Väärtus Üksus
krevetid 1,2 kg
ekstra neitsioliiviõli 40 ml
punane sibul 1 tk
küüslauguküüned 1 tk
tomatipüree 20 g
tšilli pulber 1 g
külmutatud herned 300 g
basmati riis 150 g
beebimais 300 g
idaho russet kartul 500 g
soola 3 g
pehme toorjuust 200 g
pune lehed 1 g
vutimunad 8 tk

Toitumine ja allergeenid

Allergeenid: 7
Mineraalid: Ca, Co, Cu, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitamiinid: A, B, C, E, Kyselina listová

Ühe portsjoni toiteväärtus Väärtus
Energia 379 kJ
Süsivesikuid 35,5 g
Paks 8,7 g
Valk 35,1 g
Vesi 0 g

Valmistamine

1. Pajas, kata kreveti pead 1,3l vees või piisavalt, et katta. Tooge keemiseni ja keetke 15 minutit. Püreestage ja kurnake. Hoidke 1l puljongit.
2. Praepannil, pehmendage peeneks hakitud väikest punast sibulat ja küüslauku evoo's ning segage sisse tšilli ja tomatipasta.
3. Lülitage ahi aurule 100°C.
4. Ahi sobivas kausis kombineerige sibul sofritto krevetipuljongiga, lisage herned, riis ja maisitükid.
5. Aurutage 15 minutit.
6. Lisage kartulid ja sool. Jätkake, kuni riis on küps ja kartulid pehmed.
7. Kui roog on veel kuum, segage sisse toored krevetid ja laske neil küpseda supi jääkuumuses.
8. Lisage munad ja segage õrnalt, et need ei puruneks.
9. Viimistlege segades sisse juust ja oreganolehed.
10. Kui munad või krevetid jäävad tooreks, andke neile ahjus paar minutit kuumust, kuni olete tulemusega rahul.

Soovitatavad tarvikud

Gn_container_stainless_steel_full

Gn_container_stainless_steel_full