Detalj recepta

Vegetarijanska jela Pufnaste povrće

21. 7. 2021

Autor: Jaroslav Mikoška

Društvo: Retigo

Više recepata ovog autora

Kategorija hrane: Vegetarijanska jela

Kuhinja: Indijanac

Programski koraci

  • Predgrijavanje:
  • 195 °C

Za pregled cijele tablice pomaknite tablicu udesno.

1
Vrući zrak
50 %
time icon Vrijeme
time icon 00:15 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Sastojci

Ime Vrijednost Jedinica
luk 1 kom
pasta od đumbira 10 g
pasta od češnjaka 10 g
kurkuma 2 g
čili prah 1 g
krumpir 1 kom
mrkva 1 kom
zeleni grah 50 g
smrznuti grašak 50 g
mljeveni kim 2 g
sjemenke korijandera 1 g
lisnato tijesto 320 g
žumanjak jajeta 1 g
sol 3 g
biljno ulje 10 ml

Prehrana i alergeni

Alergeni: 1, 3
Minerali: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Pektin, Se, Zn
Vitamini: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Nutritivna vrijednost jedne porcije Vrijednost
energija 369,9 kJ
Ugljikohidrat 34,2 g
Mast 23,5 g
Protein 6,1 g
Voda 0 g

Postupak pripreme

1. Stavite lonac s debelim dnom na srednju vatru i dodajte ulje. Kada se zagrije, dodajte nasjeckane lukove i pržite dok ne postanu zlatno smeđi, povremeno miješajući.
2. Dodajte pastu od đumbira i češnjaka. Dobro promiješajte 2 minute, a zatim dodajte sol, kurkumu i ljuti papar te pržite još 5 minuta.
3. Dodajte srednje krumpire i nasjeckane mrkve u tiganj. Kada su gotovo skuhani i nježni, dodajte grah, zeleni grašak, kuminu i mljevene sjemenke korijandera.
4. Kuhajte na jakoj vatri, redovito miješajući, dok mješavina povrća ne postane prilično suha. Maknite s vatre, prebacite na tanjur i ostavite sa strane. Ovo se može pripremiti unaprijed.
5. Zagrijte Retigo kombinirani pećnicu na 180°C.
6. Pustite da se list tijesta malo omekša, zatim ga odmotajte na dasku za rezanje i prerežite na pola dužine. Žlicom stavite povrtnu smjesu duž jedne od dugih strana tijesta.
7. Koristeći četku za tijesto umočenu u vodu, lagano premažite rubove pripremljenog lista. Podignite tijesto ispod punjenja i preklopite kako biste zapečatili povrće.
8. Lagano pritisnite rubove zajedno da oblikujete roladu.
9. Narežite roladu na (približno) 3 cm duge paketiće. Pažljivo podignite pufne na enameliranu GN posudu. Umočite četku za tijesto u umućeni žumanjak i premažite vrh pufnica.
10. Pecite 15 minuta, ili dok se lisnato tijesto lijepo ne napuhne i ne postane zlatno smeđe. Poslužite pufnaste povrće toplo.

Preporučeni pribor

emajlirane_gn_posude

emajlirane_gn_posude