Recept részlet

Marhahús Marhahús Rövid Bordák Ázsiai Stílusban | Wok Zöldség | Chili - Koriander Gremolata

11. 2. 2025

Szerző: Retigo Team Deutschland

Vállalat: RETIGO Deutschland GmbH

További receptek ettől a szerzőtől

Élelmiszer kategória: Marhahús

Konyha: Délkelet Ázsia

Program lépései

A teljes táblázat megtekintéséhez mozgassa a táblázatot jobbra.

1
Gőzölgés
time icon Idő
time icon 20:00 óó:mm
probe icon 68 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Short Ribs auspacken und auf Grillrost legen

2
Forró levegő
50 %
time icon Idő
time icon 00:10 óó:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Hozzávalók

Név Érték Mértékegység

Marha rövid bordák

Név Érték Mértékegység
Marha rövid borda 3 csonttal 2 db
marha-állomány 100 ml
teriyaki szósz 200 ml
rizsecet 50 ml
Könnyű szójaszósz 50 ml
Mirin 50 ml
zöld-citrom lé 30 ml
apróra vágott gyömbér 20 g
apróra vágott piros chili 2 db
pirított szezámmag 10 g
ketchup 100 ml

wok zöldségek

Név Érték Mértékegység
sárgarépa csíkok 100 g
lilahagyma 80 g
paprika csíkok színes 100 g
Pak Choi 1 db
Zöldhagyma (szelet) 50 g
gombát 100 g
Shitake 80 g
osztriga szósz 50 ml
hal szósz 20 ml
hoisin szósz 30 ml
Zöldség leves 100 ml
zöld-citrom lé 20 ml
friss chili 1 db
friss koriander 30 g

chilis-koriander cremolata

Név Érték Mértékegység
piros chili 2 db
lime héja 2 db
friss koriander 50 g
levél petrezselyem 50 g
Só 5 g
növényi olaj 30 ml

Táplálkozás és allergének

Allergének: sesame, soy, Soy, wheat
Ásványok: 24 mg, 41 mg, 55 mg, 73 mg, Calcium, Calcium: 18 mg, Calcium: 41 mg, Cu, Fe, I, Iron, Iron: 0, K, Magnesium, Magnesium: 12 mg, Magnesium: 18 mg, Mg, P, Phosphorus, Phosphorus: 24 mg, Phosphorus: 38 mg, Potassium, Potassium: 320 mg, Potassium: 322 mg, Se, Sodium, Sodium: 3 mg, Sodium: 38758 mg, Sodium: 69 mg, Zinc, Zinc: 0, Zn
Vitaminok: 0 IU, 14 mg, 2 µg, 40 mcg, 7 mg, 9 mg, A, B, B Vitamins (B1, B1, B12), B2, B3, B5, B6, B7, B9, C, D, E, Folate, Folate: 19 µg, K, Vitamin A, Vitamin A: 314, Vitamin A: 835 µg, Vitamin B6: 0, Vitamin C, Vitamin C: 143, Vitamin C: 5, Vitamin D, Vitamin K, Vitamin K: 13, Vitamin K: 7

Egy adag tápértéke Érték
Energia 148,1 kJ
Szénhidrát 23,2 g
Zsír 3,7 g
Fehérje 7,2 g
Víz 179 g

Elkészítés

Minden hozzávalóból a szezámot és a ketchupot kivéve készítsünk pácolást, és ezzel pácoljuk be a rövid bordákat, majd vákuumozzuk sous vide megfelelő zacskókba.
Állítsa be a Retigo Kombidőzítőt az 1. programlépésnek megfelelően, és a vákuumozott bordákat 20 órán át főzze.
A főzés után vegye ki a bordákat a zacskókból, és tegye félre.
A zacskókban lévő alaplevet öntse egy fazékba, redukálja a felére, adja hozzá a ketchupot, és főzze össze mindent BBQ szósszá.
Állítsa be a Retigo Kombidőzítőt a 2. programlépésnek megfelelően, és hagyja előmelegedni. A főtt bordákat ecsetelje meg egy kis BBQ szósszal, és készítse el a kombidőzőben.

A wokzöldségekhez a zöldségeket vágja kicsit vastagabb csíkokra, a gombákat durvára vágja. A gombákat a Retigo Kombidőzőben grilllapra téve 200°C-on kb. 6-8 percig grillezze. A fennmaradó zöldségeket a perforált lemezen gőzölje 99°C-on roppanósra.
A maradék hozzávalókból készítsen egy szószt a wokban, keverje össze a zöldségeket és a gombákat, ízesítse újra, kész a tálaláshoz.
A wokzöldségeket gyorsan is lehűtheti, és igény szerint adagonként regenerálhatja a Retigo Kombidőzőben kombidőzítő módban 135°C-on 30% LF-n 3-4 percig.

A gremolatához a chilit, a lime héját, a koriandert és a petrezselyemzöldet finomra vágja és jól összekeveri. Ízesítse egy kis sóval, és adjon hozzá olajat, amíg enyhén krémes állagot nem kap.

Most a bordákat a wokzöldségeken tálalja, és díszítse gremolatával, pirított szezámmal és friss korianderrel.
Köretként nagyon jól illik hozzá a basmatirezs.

Ajánlott tartozékok

vision_grill_diagonal

vision_grill_diagonal

vision_express_grill

vision_express_grill

Gn_container_stainless_steel_perforated

Gn_container_stainless_steel_perforated