Uppskrift smáatriði

Kjöthakk Kökuð hak

25. 3. 2021

Höfundur: Jan Malachovský

Fyrirtæki: Retigo

Fleiri uppskriftir frá þessum höfundi

Matarflokkur: Kjöthakk

Matargerð: tékkneska

Dagskrárskref

Til að skoða alla töfluna skaltu færa töfluna til hægri.

1
Samsetning
80 %
probe icon CoreProbeTemp
probe icon75 °C
probe icon 140 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 
2
Samsetning
30 %
time icon Tími
time icon 00:10 hh:mm
probe icon 170 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Hráefni

Nafn Gildi Eining
feitt svínakjöt 400 g
nautahakk 400 g
laukur 260 g
mjólk 3,5% 300 ml
hvítlauk 6 stk
rúlla 3 stk
kjúklingaegg 2 stk
kúmen fræ 3 g
marjoram 3 g
salt 20 g
malaður svartur pipar 2 g

Næring og ofnæmi

Ofnæmisvaldar: 1, 3, 7
Steinefni: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vítamín: A, B, B6, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová

Næringargildi eins skammts Gildi
Orka 329,3 kJ
Kolvetni 5,7 g
Feitur 21,9 g
Prótein 31,2 g
Vatn 0 g

Aðferð

Við hellum vatni í GN í 2 cm dýpi. Búðingum skorum í teninga 1x1 cm, setjum í blönduna og hellum mjólk yfir til að mýkja. Við skerum laukinn fínlega. Við pelum hvítlaukinn og pressum hann.
Í hakkið bætum við blautu brauði, öðrum hráefnum og blöndum vandlega. Með rökum höndum mótum við hakmassann í kón. Við sléttar hana, penslum yfirborðið með vatni og setjum í GN.
Á meðan hakkið er í ofninum, hellum við skilti yfir það.

RÁÐ: Við slökum á gufuofninum eftir eina klukkustund og látum hakkið dufla í 15 mínútur í viðbót.
Síðan skerum við hakkið í sneiðar, hellum skilti yfir það og getum borið fram með kartöflum eða kartöflumús.

Aukabúnaður sem mælt er með

enameled_gn_ílát

enameled_gn_ílát