レシピ詳細

野菜 ズッキーニを使ったポテトケーキ

19. 7. 2021

著者: Jan Malachovský

会社: Retigo

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食品カテゴリー: 野菜

料理: チェコ語

プログラムの手順

  • 予熱:
  • 180 °C

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1
熱風
100 %
time icon 時間
time icon 00:15 時:分
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

材料

名前 価値 単位
ポテト 500 g
ズッキーニ 500 g
鶏の卵 3 個
マージョラム 3 g
ニンニク 5 個
塩 1 g
パン粉 100 g
植物油 1 個
挽いた黒胡椒 1 g

栄養とアレルゲン

アレルゲン: 1, 3
ミネラル: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ビタミン: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

1食分の栄養価 価値
エネルギー 184.7 kJ
炭水化物 37.8 g
肥満 0.8 g
タンパク質 5.1 g
水 0 g

作り方

1. ジャガイモの皮をむき、大きめの穴でおろします。

2. ズッキーニを縦に切り、スプーンで種を取り除きます。その後、ジャガイモに合わせて粗くおろします。塩をふりかけて10分間おきます。余分な水分はこし器で取り除きます。このおかげで生地が乾燥して、ポテトケーキがよりパリッとします。

3. おろしたズッキーニとジャガイモに卵、オレガノ、ニンニク、塩、胡椒を加えます。最後にパン粉を加え、液体よりもむしろ硬くてしっかりした生地になるようにします。生地に色を添えるために、フレッシュハーブ(パセリ、セロリ、タイム、オレガノ)を刻んで加えることもできます。

4. 天板に油を塗り、生地を流し込みます。指定されたプログラムで焼きます。

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