Receptes detaļas

Piedevas Jūras veltes cepta rīsa

4. 5. 2025

Autors: Myat Ko ko

Vairāk šī autora recepšu

Pārtikas kategorija: Piedevas

Virtuve: Dienvidaustrumāzija

Lejupielādēt PDF Lejupielādēt BR2

Programmas soļi

  • Iepriekšēja uzsildīšana:
  • 200 °C

Lai skatītu visu tabulu, pārvietojiet tabulu pa labi.

1
Karsts gaiss
100 %
time icon Laiks
time icon 00:03 hh:mm
probe icon 190 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
Kombinācija
50 %
time icon Laiks
time icon 00:06 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Sastāvdaļas

Vārds Vērtība Vienība
Garneles 100 g
Žāvētas zivis 50 g
Kalmārs 100 g
Vārīti rīsi 1 kg
austeru mērce 50 ml
Sāls 10 g
Sasmalcināti ķiploki 20 g
Ola 3 gab
brūnais cukurs 15 g
Pavasara sīpoli 20 g
Augu eļļa 70 ml
svaigi malti melnie pipari 5 g

Uzturs un alergēni

Alergēni: CRUSTACEANS, EGG
Minerālvielas: Calcium, Iron, Magnesium, Phosphorus, Potassium, Selenium, Sodium, Sodium: 38758 mg, Zinc
Vitamīni: A, B12, B3, B6, D, E, Folate, Niacin, Riboflavin, Thiamin, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K

Vienas porcijas uzturvērtība Vērtība
Enerģija 177,3 kJ
Ogļhidrātu 31 g
Tauki 0,9 g
Olbaltumvielas 10,4 g
Ūdens 84,4 g

Pagatavošana

-Apsildiet vietu.
-Ielieciet eļļu, ķiplokus, garneles, žāvētas zivis un kalmārus un cepiet 3 minūtes.
-Pievienojiet vārītu rīsu un garšojiet visas sastāvdaļas, izņemot pavasara sīpolus un melnos piparus, un labi samaisiet, lai cepšanas laikā 4 minūtes.
Pievienojiet pavasara sīpolus un melnos piparus, samaisiet vienmērīgi un vēl 2 minūtes cepiet.

Ieteicamie aksesuāri

emaljēti_gn_konteineri

emaljēti_gn_konteineri