Oppskriftsdetaljer

Belgvekster Glutenfritt brownie med røde bønner og valnøtter

15. 9. 2022

Forfatter: Ondrej Vlcek

Bedrift: Retigo

Fleire oppskrifter frå denne forfattaren

Matkategori: Belgvekster

Mat: Annen

Programtrinn

For å se hele tabellen, flytt tabellen til høyre.

1
Varm luft
100 %
time icon Tid
time icon 00:35 tt:mm
probe icon 160 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

Ingredienser

Navn Verdi Enhet
syltede røde bønner 800 g
kyllingegg 4 stk
Kakaopulver 85 g
honning 180 g
smør 230 g
valnøtter 150 g

Ernæring og allergener

Allergener: 3, 7, 8
Mineraler: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitaminer: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Næringsverdi av en porsjon Verdi
Energi 444,9 kJ
Karbohydrat 27,2 g
fett 25 g
Protein 7,8 g
Vann 0 g

Fremgangsmåte

Smelt smør over lav varme.
Skyll de silte bønnene og ha dem i en kjøkkenmaskin sammen med kakao, egg og honning.
Pisk til en jevn masse. Deretter pisker vi sakte inn smøret i blandingen. Smøret skal ikke være for varmt, slik at eggene ikke koagulerer. Vi kan lett smake til med en klype salt, og eventuelt tilsette mer honning. Blandingen helles i en bolle, og ved hjelp av en slikkepott blander vi forsiktig inn 2/3 av grovhakkede nøtter. Blandingen helles i en forberedt form på 24x20 cm eller tilsvarende størrelse, som vi dekker med bakepapir for enkelt å kunne ta ut brownien etter steking. Topp med nøtter, som vi deretter lett presser inn i massen. Vi setter den inn i en forvarmet ovn og steker i omtrent 35 minutter. Brownien skal føles fast og elastisk med sporadiske sprekker. La den kjøle ned, ta den ut av formen og skjær opp.

Anbefalt tilbehør

vision_pan

vision_pan