Szczegóły przepisu

Warzywa Jajko w koszulce z warzywami

12. 4. 2021

Autor: Jaroslav Mikoška

Firma: Retigo

Więcej przepisów tego autora

Kategoria żywności: Warzywa

Kuchnia: Inne

Kroki programu

  • Przedgrzew:
  • 115 °C

Aby wyświetlić całą tabelę, przesuń tabelę w prawo.

1
Tryb kombi
50 %
probe icon Zakończone przez sondę rdzenia
probe icon72 °C
probe icon 160 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
Tryb kombi
50 %
time icon Zakończone przez odliczony czas
time icon 00:04 gg:mm
probe icon 80 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Składniki

Nazwa Wartość Jednostka
oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 30 ml
cebula 2 sztuk
chili w proszku 10 g
zielona papryka 1 sztuk
ząbki czosnku 4 sztuk
puree pomidorowe 50 g
pomidor 2 kg
bulion warzywny 500 ml
liść laurowy 1 sztuk
cukier semoliny 15 g
sól 1 g
kminek 15 g
mielony czarny pieprz 1 g
kminek mielony 10 g
liście szpinaku 500 g
jaja kurze 8 sztuk

Wartości odżywcze i alergeny

Alergeny: 3
Minerały: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Witaminy: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Wartość odżywcza jednej porcji Wartość
Kaloryczność 91,2 kJ
Węglowodany 14,3 g
Tłuszcz 1,4 g
Białko 4,4 g
Woda 0 g

Sposób przygotowania

1. Zmiękcz cebulę w żeliwnym garnku na średnim ogniu. Dodaj paprykę i smaż przez kilka minut, aż zmięknie. Dodaj czosnek i koncentrat pomidorowy i kontynuuj na średnim ogniu przez kolejne kilka minut.
2. Zwiększ ogień, dodaj cukier i deglazuj odrobiną bulionu warzywnego.
3. Dodaj dojrzałe pomidory, obrane, pozbawione nasion, pokrojone w kostkę resztę bulionu, liść laurowy i wszystkie przyprawy.
4. Zmniejsz ogień przed zagotowaniem się garnka i gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut.
5. Skoryguj przyprawy i schłodź w lodówce przez noc.
6. Ustaw piekarnik na tryb combi w 100°C.
7. Dodaj liście szpinaku do zimnej shakshouka i wstaw sondę do mięsa.
8. Ustaw piekarnik na temperaturę sondy do mięsa 72°C.
9. Gdy tylko sygnał dla pożądanej temperatury sondy do mięsa się włączy, ustaw temperaturę w komorze na 80°C i szybko wbij jajka do shakshouka, upewniając się, że są dobrze rozmieszczone i się nie łamią.
10. Gotuj przez kolejne 3–4 minuty i podawaj.

Polecane akcesoria

Emaliowany pojemnik gastronomiczny

Emaliowany pojemnik gastronomiczny