Detaliu reteta

Carne de Miel Culoare de miel sous-vide cu Couscous și iaurt cu mentă și lime

31. 5. 2024

Autor: Retigo Team Deutschland

Companie: RETIGO Deutschland GmbH

Mai multe rețete de la acest autor

Categoria alimentelor: Carne de Miel

Bucătărie: Alte

Etapele programului

Pentru a vizualiza întregul tabel, mutați tabelul la dreapta.

1
Combinaţie
50 %
time icon Timp
time icon 16:00 hh:mm
probe icon 78 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Ingrediente

Nume Valoare Unitate
Pulpă de miel dezosată 2,5 kg
Rozmarin (ramură) 1 buc
cimbru proaspăt 1 buc
Catei de usturoi 2 buc
sare 20 g
piper 8 g
cuscus 750 g
bulion de legume 750 ml
Ardei roșu, mare 1 buc
vânătă 1 buc
zucchini 1 buc
unt 100 g
Harissa (TL) 1 buc
Ras el Hanout (EL) 1 buc
iaurt grecesc 500 g
Mentă (buncătura mică) 1 buc
Limes 2 buc
sare 10 g

Nutriție și alergeni

Alergeni: 7
Minerale: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Ph, Se, Zn
Vitamine: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Valoarea nutritivă a unei porții Valoare
Energie 4359,8 kJ
Carbohidrați 51,3 g
Grasime 77,5 g
Proteină 56,9 g
Apă 0 g

Mod de preparare

"Chef de magazin"
În această rețetă folosim condimente din nordul Africii. Printre altele, Ras el Hanout, care se traduce liber prin "Chef de magazin". Aceasta este o amestecare de condimente, care poate varia în compoziție, în funcție de chef. Sunt incluse până la 30 de condimente, cum ar fi: curcuma, coriandru, ardei iute, ghimbir și multe altele.


Picior de miel gătit sous-vide

2,5 kg Picior de miel fără oase
1 buc Rozmarin (ramură)
1 buc Timian (ramură)
2 buc Căței de usturoi
20 g Sare
8 g Piper
Totul se pune într-un sac de vidat și se vidă.

În combinatul de aburi, pentru aproximativ 16 ore la 78 de grade cu 50% umiditate și 40% viteză a ventilatorului (tactil) în aburul combinat pe un grătar.

Apoi, se ia sucul de carne din sac, se îngroașă puțin, se gustă și se toarnă peste piciorul de miel tăiat.

Couscous

750 g Couscous
750 ml Supă de legume
1 buc Ardei, roșu, mare
1 buc Vinete, de mărime medie
1 buc Zucchini, de mărime medie
100 g Unt
1 linguri Harissa
1 linguri Ras el Hanout
Legumele se toacă fin și se călesc în unt, se adaugă harissa și ras el hanout și se călesc puțin împreună.

Se adaugă rapid couscous-ul și supa de legume fierbinte. Totul se amestecă energic.

Se lasă acoperit să absoarbă timp de 5 minute.

În cele din urmă, se aerisesc bine cu o furculiță, posibil se gustă din nou.

Iaurt cu mentă și lime

500 g Iaurt, grecesc
1 buc Buchet mic de mentă
2 buc Lime
10 g Sare
Menta se taie fin și se amestecă cu coaja de lime în iaurt.

După gust, se potrivește cu sare și suc de lime.

Accesorii recomandate

rafturi_din_sârmă_inoxidabilă

rafturi_din_sârmă_inoxidabilă