รายละเอียดสูตร

ปลา สลัดปลาหมึกสาย

11. 9. 2020

ผู้เขียน: Janine Kühn

บริษัท: Retigo DE

สูตรอาหารเพิ่มเติมจากผู้เขียนคนนี้

หมวดอาหาร: ปลา

อาหาร: ภาษาอิตาลี

ขั้นตอนของโปรแกรม

หากต้องการดูทั้งตาราง ให้เลื่อนตารางไปทางขวา

1
การผสมผสาน
50 %
time icon เวลา
time icon 05:00 hh:mm
probe icon 80 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

วัตถุดิบ

ชื่อ ค่า หน่วย
ปลาหมึกสาย 1500 g
เลมอน 3 ชิ้น
ใบกระวาน 1 ชิ้น
กลีบกระเทียม (สับละเอียด) 4 ชิ้น
น้ำมันมะกอก 150 ml
ผักชี 1 ชิ้น
เกลือ 8 g
พริกไทยดำเม็ด 2 g
น้ำตาลทราย 3 g
พริกหยวกแดง 4 ชิ้น
ซาเลอรี่ 6 ชิ้น

โภชนาการและสารก่อภูมิแพ้

สารก่อภูมิแพ้: 9
แร่ธาตุ: Ca, CA, Cr, Fe, I, K, Mg, Na, Zn
วิตามิน: A, B, C, D, E, K

คุณค่าทางอาหารต่อหนึ่งส่วน ค่า
พลังงาน 127.9 kJ
คาร์โบไฮเดรต 1.9 g
อ้วน 1.1 g
โปรตีน 28.5 g
น้ำ 0 g

วิธีทำ

1.ใส่เนื้อปลาหมึกทั้งหมดลงในถุงสูญญากาศ พร้อมด้วยมะนาวฝาน ใบกระวาน กระเทียม 2 กลีบ และน้ำมันมะกอก 50 มล. แล้วปิดผนึก อย่าใส่เกลือ เพราะเนื้อปลาหมึกยังมีน้ำทะเลเพียงพอ จากนั้นปรุงซูวีเนื้อในเครื่องนึ่งแบบผสมผสานเป็นเวลา 5 ชั่วโมงที่อุณหภูมิ 80 °C

2.หั่นพริกและขึ้นฉ่ายเป็นชิ้นขนาดประมาณ 0.5 ซม. หั่นเนื้อปลาหมึกที่พักจนเย็นเป็นชิ้นประมาณ 0.5 ซม. (ส่วนหนวดปลาหมึก) และก้อนประมาณ 0.5 ซม. (ส่วนตัวปลาหมึก) อย่าลืมเอาปากปลาหมึกออกก่อน
สับกระเทียมและผักชีฝรั่งที่เหลือให้ละเอียด ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน แล้วเติมเกลือ พริกไทย น้ำตาลเล็กน้อย น้ำมะนาว และน้ำมันมะกอก แล้วปรุงรสตามชอบ

ขนมปังเซียบัตต้าอบสดใหม่เข้ากันได้ดีกับมัน


อุปกรณ์เสริมที่แนะนำ

ชั้นวางสแตนเลสแบบตะแกรง

ชั้นวางสแตนเลสแบบตะแกรง